Glavna premisa Alena Kara je jednostavna:
remains a landmark text because it addresses the root cause of weight issues: the mind. By removing the fear of "missing out" and exposing the futility of willpower-based dieting, Carr provides a path to permanent weight loss that is characterized by a sense of freedom rather than a sense of loss. For Carr, the goal is not just to be thin, but to be happy and free from the obsession with food. Note on PDF Availability: allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Prirodna hrana ne uzrokuje nagle padove šećera u krvi, što rezultira konstantnom vitalnošću. Gdje pronaći knjigu? Glavna premisa Alena Kara je jednostavna: remains a
Allen Carr: Lako je Smršavjeti (PDF) - Kako Izgubiti Kilograme Bez Volje i Dijeta Note on PDF Availability: Prirodna hrana ne uzrokuje
Knjiga razbija društvene mitove o tome da su nezdrave grickalice i brza hrana „nagrada“ ili uteha za stres.
Ako želite, mogu vam pomoći pronaći legalne izvore za nabavku ove knjige ili preporučiti slične metode za promjenu životnih navika. Lako je prestati pušiti by Allen Carr - Goodreads
Za razliku od klasičnih fitnes priručnika, ova knjiga vas ne tera da gladujete. Kar se fokusira na promenu psihološkog odnosa prema hrani kroz nekoliko ključnih premisa: